MENU / 涼しいベッドの作り方
  • クーラーに頼らず涼しくする方法

    クーラーに頼らず涼しくする方法

    私は自分でも胸を張って言えるくらい汗っかきの暑がりです!だから実家に住んでいたころは夏はクーラーに頼りっぱなしでした。でもそれは実家に住んでいて、光熱費なんて気にしていなかった頃の話です。 クーラーに頼らない方法 一人暮…

  • シーツ次第で涼しさが大幅変化

    シーツ次第で涼しさが大幅変化

    寝室にはクーラーと扇風機を置いておきたいものですが、ずっとつけっぱなしにすると冷えすぎて大変。人によっては冷房が苦手な方もおられます。ではいかにして快適に涼しい寝室にするのかというと…、重要なのはシーツです。ベッドシーツ…

  • エアコンマットがお勧めな理由

    エアコンマットがお勧めな理由

    夏ってなんであんなに寝苦しいんでしょうね。「熱帯夜」という言葉だけで、もうムシムシと暑く寝苦しい日々がすぐに思い起こされますが、そんな寝苦しい夏に超便利グッズの中でも、エアコンマットがオススメなんです。 エアコンマットレ…

  • 寝汗の仕組みと対策方法

    寝汗の仕組みと対策方法

    夏は寝ている時どころか、常時汗をかいているような暑い暑い季節ですね。じゃあ、そもそも寝汗って夏にしかかかないのでしょうか?冬の寒い季節は寝汗に無縁なのでしょうか? 寝汗の仕組みを知って快適に眠ろう まず最初に、寝汗は夏に…

  • 夏の冷えにオススメのツボ

    夏の冷えにオススメのツボ

    冬は寒いのが当たり前で、インナーの重ね着やウールやフリースなどを着るなど暖かい格好をしていますね。しかし、夏には非常に薄着で過ごします。この時、オフィスやショッピングモール、電車などの冷房が効きすぎていて身体が冷えてしま…

  • クールマットを使ってベッドを涼しくする方法

    クールマットを使ってベッドを涼しくする方法

    節電に役立つクールマットは、クーラーの設定温度を高めに設定しているご家庭に活躍します。 代表的なものはアウトラストといった宇宙作業服に使われていた体温調節素材ですが、 他にもキシリトールなどの仕組みを活かしたものが登場し…

  • 夏でも掛布団が必須な理由

    夏でも掛布団が必須な理由

    暑い夏は敷き布団だけ敷いてそこにゴロン!何も着ずに寝ていませんか?それは絶対NG!いくら暑い日でもお腹にはタオルケット一枚でもかけて寝るべきなのですが、その理由はなぜでしょうか? 寝ている間、体温が下がる 通常、私たちの…

  • 扇風機で涼しく眠るコツ

    扇風機で涼しく眠るコツ

    お部屋の温度を下げるクーラーって確かに快適なのですが、昨今の節電やそもそもクーラーが苦手という方もいらっしゃいますよね。私もクーラーは実はかなり苦手なタイプですが、そんな方には扇風機を上手に使って少しでも涼しく眠れるコツ…