ダークブラウンで統一した寝室

ダークブラウン

ダークブラウンで統一した寝室

家の寝室はダークブラウンでまとめています。
落ち着いた色の方が意識が落ち着いて、
深く眠れる気がして…

ベッドはフカフカ。
あの包まれるような感じがとても好きです。
幸せを感じる。

深く眠る為にしておくこと

寝る前は電子機器類は一切触らず
暖かい飲み物を飲んでからベッドに入ります。
何かの本で、深い眠りにつけるポイントとして紹介されていた気が。

確かにお酒を飲んで眠るよりも、ぐっすり眠れている感じはします。

仕事で疲れた時や、遅くなった時には
アロマオイルの力も借ります。

女性は多いのではないでしょうか。
好きな香りはゼラニウム&ローズウッド。好きな香りを見つけることができれば
今以上にリラックスできるのではないでしょうか。

また、ストレッチも効果的です。
長くやると逆に疲れてしまうので、ほんの2~3分。
アロマオイルの香りに包まれながら、幸せなひとときです。

良い眠りアドバイザーの方に相談

今後、カスタマイズできるお布団が出るといいな、と思います。
体調、体質、体系は変わるものなので、
デパートなどで購入した後も、専任の方がお家に定期的(1年に1回くらい?)
にいらしてくれて、「今の状態」にベッド・まくらが合っているか
見てくれるサービスがあるとうれしい。

ちょっと高くても購入してしまいそうです。
寝て疲れが取れないと、仕事に支障をきたす時があるので
良い眠りアドバイザーの方に相談できるサービスもほしい。

身体に合わせて変わる(変えられる)ベッドがあるといいなぁ。

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